
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką
-
mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście10 - 20 g
-
piersi z indyka, bez skóry, bez kości w jednym kawałku500 - 600 g
-
oliwy z oliwek10 - 15 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
wody800 g
-
marchewki pokrojonej w 5 mm plastry200 - 300 g
-
zielonej fasolki szparagowej, świeżej200 g
Purée z ziemniaków i batatów
-
ziemniaków, mączystych pokrojonych na 2 cm kawałki650 g
-
batatów pokrojonych na 2 cm kawałki350 g
-
mleka350 g
-
soli1 łyżeczka
-
masła30 g
-
gałki muszkatołowej, mielonej2 szczypty
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
509 kcal /
2131 kJ
Πρωτεΐνη
38 g
Λιπαρά
13.5 g
Υδατάνθρακες
63.3 g
Φυτικές ίνες
9 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.3 g
Νάτριο
1194 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChrupiące paluszki z kurczaka (goujons)
40 λεπτ.
Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)
1ωρ. 15 λεπτ.
Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym
1ωρ. 10 λεπτ.
Karkówka po karkonosku
1ωρ. 50 λεπτ.
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
1ωρ. 35 λεπτ.
Kurczak z kimchi i ryżem
35 λεπτ.
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1ωρ.
Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami
45 λεπτ.
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4ωρ. 30 λεπτ.
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 λεπτ.
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55 λεπτ.
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1ωρ.