Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Poke bol con falafel de lentejas y granada
Υλικά
-
de lentejas castellanas secas300 g
Falafel de lentejas
-
de cebolla en trozos150 g
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)15 g
-
de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)15 g
-
de comino molido3 cucharaditas
-
de ras el hanout2 cucharaditas
-
sal1 cucharadita
-
de aceite de oliva para freir300 g
Verduras
-
de zanahoria en trozos de 3 cm200 g
-
de repollo liso blanco en trozos de 4-5 cm300 g
-
de agua400 g
-
de batata en dados de 1 cm300 g
-
de ramilletes de brócoli pequeños300 g
Salsa de yogur y montaje
-
de yogur natural200 g
-
de miel10 g
-
de zumo de limón20 g
-
de sal2 pellizcos
-
de pimienta blanca molida2 pellizcos
-
de cebollino fresco picado5 ramitas
-
de espinacas baby frescas30 g
-
granada (προαιρετικό πεδίο)1
Διατροφή ανά 1 ración
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 λεπτ.
Lasaña de verduras al vapor XXL
50 λεπτ.
Papas, judías y fideos
30 λεπτ.
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1ωρ.
Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 λεπτ.
Crema de judías blancas con espinacas
30 λεπτ.
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 λεπτ.
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 λεπτ.
Hamburguesas de batata y espinacas
30 λεπτ.
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1ωρ. 45 λεπτ.
Kale, broccolini y arándanos con almendras
30 λεπτ.