Avocado and goats cheese smash

Avocado and goats cheese smash

4.7 106 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 portions

Υλικά

frozen peas
80 g
boiling water to soak
fresh mint leaves
10
goats cheese
40 g
avocado flesh only
1
lemon juice only
½
sea salt to taste
ground black pepper to taste
bread (of choice), toasted
2 - 4 slices

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 538.9 mg

Πρωτεΐνη 15.7 g

Θερμίδες 1517.3 kJ / 361.3 kcal

Λιπαρά 17.3 g

Φυτικές ίνες 12 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 29.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sam Wood 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sweet potato pikelets

45 Min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 Std. 10 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 Std. 10 Min

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30 Min

Spinach and feta muffins

40 Min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 Min

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1 Std. 5 Min

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25 Std. 20 Min

Spiced carrot porridge

25 Min

Yoghurt with apple and blueberry compote

13 Std.

Pumpkin pie porridge

20 Min

High Protein Egg Bake

20 Min

Εμφάνιση όλων