
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de chou rouge coupé en morceaux300 g
-
de pomme coupée en morceaux100 g
-
d'échalotes coupées en deux40 g
-
de coriandre fraîche équeutés5 brins
-
d'huile d'olive25 g
-
de vinaigre10 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts, et ½ c. à café3 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
d'eau1200 g
-
de boulgour200 g
-
œufs4
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
356 kcal /
1496 kJ
Πρωτεΐνη
14.5 g
Λιπαρά
13.8 g
Υδατάνθρακες
40.5 g
Φυτικές ίνες
8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
195.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°28
47 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalade de haricots blancs et tomates à l’italienne
45 λεπτ.
Salade strasbourgeoise
1ωρ.
Raviolis de crevettes
40 λεπτ.
Tartelettes tatin aux asperges blanches et gorgonzola
1ωρ. 50 λεπτ.
Tartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet
35 λεπτ.
Triangles de polenta à la sauge, patate douce et tomate
2ωρ.
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35 λεπτ.
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 λεπτ.
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 λεπτ.
Salade carottes-betteraves au basilic
10 λεπτ.
Tartines scandinaves
10 λεπτ.
Friand aux légumes sans gluten
45 λεπτ.