Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Mussels in spicy tomato sauce

Mussels in spicy tomato sauce
4.8 107 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • onions cut in halves
    120 g
  • garlic clove
    1
  • olive oil
    85 g
  • ground cayenne pepper adjust to taste
    ½ tsp
    ½ tsp dried chilli flakes, adjust to taste
  • fresh mussels shells scrubbed and de-bearded
    1000 g
  • chopped tomatoes, canned or fresh
    200 g
  • dry white wine
    100 g
  • salt
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 6 g
Θερμίδες 1076 kJ / 257 kcal
Λιπαρά 22 g
Φυτικές ίνες 1.1 g
Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

The Basic Cookbook 174 Συνταγές
Ελβετία
The Basic Cookbook 131 Συνταγές
Καναδάς
The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς
The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Braised cabbage and leek with steamed salmon

4.7(83)

45 λεπτ.

Fish with ginger lime sauce

4.4(88)

35 λεπτ.

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

4.8(18)

1ωρ. 30 λεπτ.

Goan prawn curry

4.3(86)

25 λεπτ.

Salmon with yoghurt dressing

4.6(66)

55 λεπτ.

Garlic Shrimp

4.6(136)

35 λεπτ.

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

4.2(141)

1ωρ. 20 λεπτ.

Fish Tacos

4.4(147)

45 λεπτ.

Creamy "Cambodian" style fish curry

4.7(95)

40 λεπτ.

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

4.3(28)

1ωρ. 15 λεπτ.

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

4.4(86)

25 λεπτ.

Asian Steamed Side of Salmon

4.7(92)

1ωρ. 45 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων