Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Abundant breakfast bowl
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
water400 g
-
eggs4
-
asparagus trimmed1 bunch
-
kale roughly chopped40 - 60 g
-
fresh baby spinach40 - 60 g
-
extra virgin olive oil to drizzle (optional)
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 - 3 sprigs
-
cheese (goats cheese or feta)40 g
-
avocado cut into slices½
-
paprika to sprinkle
-
sea salt to season
-
ground black pepper to season
-
lemon cut into wedges (optional)1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
363.9 mg
Πρωτεΐνη
19.1 g
Θερμίδες
1015.5 kJ /
241.8 kcal
Λιπαρά
15.1 g
Φυτικές ίνες
5.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Υδατάνθρακες
4.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Sam Wood
16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 λεπτ.
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1ωρ. 35 λεπτ.
Austrian Kaiserschmarrn pancake
20 λεπτ.
Chinese-style drinking porridge
25 λεπτ.
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 λεπτ.
Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh
40 λεπτ.
Coconut rice with Asian inspired pork and eggs
40 λεπτ.
Semolina pancakes (Beghrir)
1ωρ.
Pink scramble
15 λεπτ.
Spinach and leek frittata
40 λεπτ.
Beauty booster smoothie
5 λεπτ.
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
40 λεπτ.