Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry
4.5 62 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 100 g de farine de blé
  • 2 jaunes d'œufs
  • 2 c. à soupe d'huile de colza
  • 1 c. à soupe d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 120 g de flocons de céréales type corn flakes
  • 400 g de filets de merlan sans la peau, coupés en trois
  • 500 g d'eau
  • 800 g d'épinards frais équeutés et grossièrement hachés
  • 30 g de beurre coupé en dés
  • un bain d'huile de friture
    180 g d'huile de tournesol
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • 150 g de crème liquide 30-40% m.g.

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 32 g
Θερμίδες 3159 kJ / 753 kcal
Λιπαρά 46 g
Υδατάνθρακες 49 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Saveurs Thermomix® n°14 68 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Blanquette de poisson, sauce au potimarron

4.2(537)

45 分钟

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

4.3(32)

3小时 20 分钟

Flétan à la chinoise

4.7(31)

30 分钟

Lotte à la provençale

4.3(22)

50 分钟

Cocotte de saumon aux petits légumes

4.4(19)

55 分钟

Moules au naturel

4.9(21)

20 分钟

Purée de panais au mascarpone et cabillaud, jus vert

4.1(85)

45 分钟

Riz noir à la mangue et au saumon

4.5(37)

45 分钟

Pain de poisson à l'avocat sans lactose

4.3(10)

2小时

Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !

4.3(31)

55 分钟

Tartare de daurade à la vanille

4.7(30)

1小时 10 分钟

Saumon teriyaki sous-vide

4.4(94)

1小时 20 分钟

 Εμφάνιση όλων