Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

3.9 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

12 portions

Υλικά

dried wakame seaweed flakes
3 tsp
sweet potato peeled and cut into wedges (2 cm thick)
500 g
extra virgin olive oil plus 20 g extra
3 tsp
sesame oil
¼ tsp
sesame seeds
225 g
garlic clove
1
onion cut into slices
180 g
eggs
2
tamari
2 tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
fresh coriander leaves only, roughly chopped
10 sprigs
vegetable oil to fry
sauce of choice to serve
mixed salad leaves to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 75.6 mg

Πρωτεΐνη 4.7 g

Θερμίδες 1359.1 kJ / 323.6 kcal

Λιπαρά 30.7 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.6 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Chef favourites 57 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Thermomix creating something incredible 92 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ricotta and spinach crespelle "cake"

Ricotta and spinach crespelle "cake"

40 Min

Vegan bolognese

Vegan bolognese

50 Min

Summer dahl

Summer dahl

35 Min

Pulse and pumpkin curry

Pulse and pumpkin curry

30 Min

Ala hodi (Potato curry)

Ala hodi (Potato curry)

40 Min

Silverbeet and mushroom calzone

Silverbeet and mushroom calzone

2 Std.

Falafel with beetroot hommus

Falafel with beetroot hommus

20 Min

Broccoli stem falafel

Broccoli stem falafel

25 Std. 40 Min

Butternut mac and cheese

Butternut mac and cheese

45 Min

Leek and cheese tart

Leek and cheese tart

1 Std. 15 Min

Vegetarian nuggets

Vegetarian nuggets

30 Min

Vegetable Massaman curry

Vegetable Massaman curry

45 Min

Εμφάνιση όλων