Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami

Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami

4.8 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.

6 porcí

Υλικά

Masové kuličky - oční bulvy

olivový olej na vymazání
1000 gramů vody
80 gramů červené quinoy
60 gramů cibule na čtvrtky
2 stroužky česneku
30 gramů směsi čerstvých bylinek (např. petržel, tymián, oregano)
1 čajová lžička soli podle chuti
1 čajová lžička mletého černého pepře
½ čajové lžičky sušeného drceného chilli podle chuti
¼ čajové lžičky fenyklových semínek
550 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže na kousky (3 cm), lehce zmrazeného
1 vejce
25 - 35 vypeckovaných černých oliv na plátky

Rajčatová omáčka

110 gramů cibule na čtvrtky
2 stroužky česneku
30 gramů olivového oleje
800 gramů sekaných rajčat v plechovce (2x 400 gramů)
½ čajové lžičky soli podle chuti
½ čajové lžičky mletého černého pepře

Špagety

1150 gramů vody
1 ½ čajové lžičky mořské soli
340 gramů špaget

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 2096 kJ / 501 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 7 g

Υδατάνθρακες 67 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Halloween 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fazole s vepřovým masem a klobásou

1ωρ. 20 λεπτ.

Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží

1ωρ.

Novoroční bramborový guláš

1ωρ. 5 λεπτ.

Krůtí závitky po indicku

1ωρ. 10 λεπτ.

Risottata s kuřecím masem a houbami

40 λεπτ.

Steak s rukolovým salátem

35 λεπτ.

Flatbread s restovaným vepřovým masem a brokolicovým pestem

40 λεπτ.

Špenátové řízky z trouby

40 λεπτ.

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1ωρ.

Ostré kuřecí kuličky s bulgurem

45 λεπτ.

Kuřecí plátky s cuketou

50 λεπτ.

Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)

2ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων