Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami

Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami

4.8 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 porcí

Υλικά

Masové kuličky - oční bulvy
  • olivový olej na vymazání
  • vody
    1000 gramů
  • červené quinoy
    80 gramů
  • cibule na čtvrtky
    60 gramů
  • stroužky česneku
    2
  • směsi čerstvých bylinek (např. petržel, tymián, oregano)
    30 gramů
  • soli podle chuti
    1 čajová lžička
  • mletého černého pepře
    1 čajová lžička
  • sušeného drceného chilli podle chuti
    ½ čajové lžičky
  • fenyklových semínek
    ¼ čajové lžičky
  • krůtího masa, bez kostí a kůže na kousky (3 cm), lehce zmrazeného
    550 gramů
  • vejce
    1
  • vypeckovaných černých oliv na plátky
    25 - 35
Rajčatová omáčka
  • cibule na čtvrtky
    110 gramů
  • stroužky česneku
    2
  • olivového oleje
    30 gramů
  • sekaných rajčat v plechovce (2x 400 gramů)
    800 gramů
  • soli podle chuti
    ½ čajové lžičky
  • mletého černého pepře
    ½ čajové lžičky
Špagety
  • vody
    1150 gramů
  • mořské soli
    1 ½ čajové lžičky
  • špaget
    340 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 501 kcal / 2096 kJ
Πρωτεΐνη 33 g
Λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 67 g
Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων