Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade asiatique au poulet
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 gousse d'ail
-
10 g de gingembre frais
-
30 g de sauce de soja
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20 g d'huile de sésame
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300 g de blancs de poulet coupés en lamelles
-
400 g d'eau
-
½ concombre coupé en fines rondelles
-
1 poivron coupé en fines lamelles
-
1 oignon nouveau coupé en rondelles
-
10 g de vinaigre de riz
-
20 g d'huile d'olive
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
100 g de mélange de jeunes pousses de salade
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
20 g de cacahuètes, grillées et salées concassées
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1216.3 mg
Πρωτεΐνη
20.3 g
Θερμίδες
977 kJ /
234 kcal
Λιπαρά
13.8 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Υδατάνθρακες
6.3 g
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