
Συσκευές & Αξεσουάρ
Papillote d'églefin sauce satay
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
40 g de pâte d'arachide (purée de cacahuètes)
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1 c. à café cassonade
-
1 pincée de sel
-
1 pincée de piment
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50 g de crème de coco
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1 pincée de curry en poudre
-
le jus d'1/2 citron vert
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15 g de sauce de soja
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1 cm de gingembre frais
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200 g de pousses de bambou en conserve
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1 œuf
-
4 filets d'églefin surgelés, préalablement décongelés
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250 g de riz thaï
-
1200 g d'eau
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
438.3 kcal /
1849.3 kJ
Πρωτεΐνη
30.8 g
Λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
52.3 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.3 g
Νάτριο
591.8 mg
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