
Συσκευές & Αξεσουάρ
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Ziołowy ryż
-
wody1200 g
-
oleju25 g
-
ryżu basmati300 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
liści kolendry, świeżych10 g
-
ząbki czosnku2
-
soli1 łyżeczka
Łosoś w sosie mango curry
-
cebuli przekrojonej na pół150 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki150 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm plastry10 g
-
ząbki czosnku2
-
oleju25 g
-
curry, mielonego1 - 2 łyżeczki
-
chili, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
mleczka kokosowego400 g
-
mango, dojrzałe pokrojone na kawałki1
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych na 3-4 cm kawałki700 - 800 g
-
sól do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
limonka pokrojona w ćwiartki, do podania1
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
709.7 kcal /
2971.2 kJ
Πρωτεΐνη
32.5 g
Λιπαρά
40.2 g
Υδατάνθρακες
56.8 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
19 g
Νάτριο
627.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1ωρ.
Mule w sosie winno-porowym
25 λεπτ.
Sushi tacos
1ωρ. 15 λεπτ.
Risotto z dorszem, groszkiem i miętą
40 λεπτ.
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40 λεπτ.
Bowl z ryżem i łososiem
50 λεπτ.
Małże po marynarsku
1ωρ. 15 λεπτ.
Małże w mleku kokosowym i curry
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1ωρ. 10 λεπτ.
Gulasz z ryb i owoców morza
45 λεπτ.
Ravioli z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1ωρ. 20 λεπτ.