Batoane cu quinoa

Batoane cu quinoa

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 24ωρ.

16 bucăți

Υλικά

quinoa, tricoloră
215 g
apă
450 g
migdale, nedescojite
85 g
semințe de floarea soarelui
85 g
curmale fără sâmburi
140 g
caise deshidratate, fără sâmburi
85 g
sare (προαιρετικό πεδίο)
1 priză
vișine deshidratate
85 g
fulgi de ovăz
60 g
unt de migdale
85 g
semințe de dovleac
85 g
ulei de cocos
60 g

Διατροφή ανά 1 bucată

Θερμίδες 276 kcal / 1155 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 30 g

Φυτικές ίνες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

La mulți ani cu sănătate! 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4h 15min

Gofre

Gofre

25min

Crêpes Suzette

Crêpes Suzette

1h 20min

Budincă de ciocolată și chia

Budincă de ciocolată și chia

8h

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1h 30min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1h 15min

Granola

Granola

1h 40min

Suc verde, cu măr și varză kale

Suc verde, cu măr și varză kale

5min

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50min

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

Nessuna valutazione

Εμφάνιση όλων