Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
250 g de graines de couscous
-
250 g d'eau chaude
-
sel
-
1 oignon coupé en quatre
-
4 brins de persil frais
-
500 g de viande de bœuf hachée à 5% m.g.
-
1 c. à soupe de cumin en poudre
-
du poivre moulu
-
4 poivrons rouges en morceaux
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de ras el-hanout
-
2 courgettes en rondelles de 3 mm
-
500 g d'eau
-
brins de coriandre fraîche
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portions
Πρωτεΐνη
38 g
Θερμίδες
2027 kJ /
480 kcal
Λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
53 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Poulet méditerranéen
2ωρ. 50 λεπτ.
Curry de poulet aux fruits et riz
45 λεπτ.
Curry de bœuf coco et riz
1ωρ. 40 λεπτ.
Chicken korma
50 λεπτ.
Chili con carne
1ωρ. 15 λεπτ.
Poitrine de porc, chorizo et purée de maïs
30 λεπτ.
Soupe aux boulettes de bœuf, pommes de terre et petits pois
55 λεπτ.
Courgettes farcies au canard
1ωρ. 5 λεπτ.
Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes
2ωρ.
Soupe de nouilles aux boulettes de viande et légumes asiatiques
1ωρ. 30 λεπτ.
Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous
1ωρ. 15 λεπτ.
Pâtes maison al ragu
1ωρ. 55 λεπτ.