
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mijoté de bœuf aux carottes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
de viande de bœuf à mijoter, en dés de 3 cm700 g
-
oignon coupé en quatre1
-
de céleri en morceaux1 branche
-
de carottes en biseaux de 2 cm600 g
-
du sel
-
du poivre moulu
-
d'eau150 g
-
de concentré de tomate1 c. à soupe
-
de bouillon de bœuf1 cube
-
de fécule de maïs1 c. à café
-
de flocons de céréales instantanés, type Tipiak®250 g
-
brins de persil ciselésquelques
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
575 kcal /
2412 kJ
Πρωτεΐνη
48 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
51 g
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