Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver

Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver
3.5 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 poireau
  • 2 carottes
  • 1 panais
  • 1 patate douce
  • 4 brins de persil frais effeuillés, et un peu pour servir
  • 8 filets de maquereaux frais, vidés levés en filets "portefeuille"
  • 3 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
  • poivre moulu
  • 500 g d'eau
  • 1 filet d'huile d'olive

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 25 g
Θερμίδες 1587 kJ / 381 kcal
Λιπαρά 23 g
Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soupe vietnamienne aux crevettes

4.3(135)

30 min

Salade de poulpe sous-vide

4.7(17)

8 godz.

Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer

4.1(12)

1 godz.

Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil

4.6(45)

1 godz. 15 min

Pâtes aux épices cajun, façon jambalaya

4.7(27)

1 godz. 30 min

Gratin de pâtes au thon

4.5(168)

35 min

Brochettes de cabillaud au chorizo et fondue de poireaux

4.6(205)

50 min

Blanquette de saumon aux fèves

4.3(102)

1 godz.

Merlan aux poireaux

4.3(189)

30 min

Nouilles chinoises aux gambas pimentées

4.3(191)

40 min

Turbot au beurre d'orange et purée carotte-coco

4.8(304)

55 min

Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

5.0(2)

1 godz. 20 min

 Εμφάνιση όλων