Hamburguesas vegetarianas de remolacha

Hamburguesas vegetarianas de remolacha

4.1 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 25 λεπτ.

12 unidades

Υλικά

Panecillos

600 g de agua
15 g de levadura prensada fresca
100 g de leche
30 g de azúcar
500 g de harina de fuerza (y algo más para espolvorear)
2 huevos
80 g de mantequilla a temperatura ambiente, en trozos
2 pellizcos de sal
1 huevo batido
2 cucharadas de semillas de sésamo

Hamburguesas de remolacha

70 g de zanahoria en trozos
4 dientes de ajo
260 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
80 g de harina de trigo sarraceno
370 g de remolacha cocida en trozos
10 g de aceite de oliva
20 g de pipas de calabaza
30 g de semillas de lino marrón
1 cucharada colmada de comino molido
3 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta molida

Salsa de yogur

½ diente de ajo
1 cucharada de tahini
3 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta molida
250 g de yogur natural

Montaje

12 hojas de lechuga

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 475.3 mg

Πρωτεΐνη 13.3 g

Θερμίδες 1549 kJ / 369 kcal

Λιπαρά 12.8 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g

Υδατάνθρακες 47 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1h

Crema de judías blancas con espinacas

30min

Curry de garbanzos y verduras

25min

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

30min

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35min

Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry

20min

Acelgas en adobillo

40min

Arroz con lentejas, pasta y garbanzos

1h 30min

Curry vegano de berenjenas

50min

Kale, broccolini y arándanos con almendras

30min

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

40min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h

Εμφάνιση όλων