Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

4.0 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'eau
500 g
de haricots verts frais
500 g
d'eau bouillante
200 g
de sel
1 pincée
de boulgour
200 g
d'amandes effilées
50 g
d'huile d'olive
3 c. à soupe
de moutarde de Dijon
1 c. à soupe
de vinaigre de cidre
1 c. à soupe
du sel
du poivre moulu
de tomates cerise coupées en deux
250 g
échalote émincée
1

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 376 kcal / 1571 kJ

Πρωτεΐνη 12 g

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 42 g

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