Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

3.8 36 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

200 g de graine de couscous
650 g d'eau (dont 150 g d'eau tiède)
6 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
500 g de haricot vert frais
le jus d'un citron jaune
300 g de filets de poulet
1 œuf
50 g de farine
100 g de chapelure
150 g de feta en cubes
½ botte de menthe fraîche

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 38 g

Θερμίδες 2902 kJ / 692 kcal

Λιπαρά 28 g

Υδατάνθρακες 68 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lapin au cidre, champignons, oignons et lardons

2h 10min

Sot-l'y-laisse au cidre

55min

Brochettes de porc et riz aux poivrons

1h 45min

Poulet au vin rouge

55min

Emincé de dinde, haricots plats et chorizo

45min

Tomates farcies au chèvre et au poulet

1h

Raviolis pékinois au porc, champignons noirs et poireaux

45min

Risotto d'orge au jambon fumé et aux champignons

2h 15min

Poulet tandoori

45min

Bisteu (tourte picarde aux pommes de terre)

1h 45min

Nouilles au poulet sauce sésame

45min

Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes

1h 5min

Εμφάνιση όλων