Chicken and cashews

Chicken and cashews

3.2 534 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 portions

Υλικά

Chicken and cashews

garlic clove
1
piece fresh ginger peeled
2 cm
skinless chicken breast fillet or chicken thigh fillet, cut into strips (approx. 5 x 2 cm)
400 g
basmati rice (see Tips)
300 g
water
900 g
broccoli broken into florets
100 - 200 g
canned bamboo shoots drained
225 g
carrot cut into thin slices diagonally
1
celery stalks cut into pieces (4 cm)
3
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (4 cm)
6
capsicum deseeded and cut into pieces (1 cm)
½
sesame seeds plus extra for garnishing
1 tbsp
roasted unsalted cashew nuts
50 g

Sauce

cornflour
1 ½ tsp
piece fresh ginger peeled
2 cm
garlic cloves
2
fresh long red chilli deseeded if preferred (optional)
1
peanut oil
1 tbsp
sesame oil
1 tsp
soy sauce or tamari
40 g
honey to taste
2 - 3 tsp
sea salt to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
1 pinch
lime juice (approx. 1 lime), to serve (optional)
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 531.4 mg

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1867 kJ / 444 kcal

Λιπαρά 10.7 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 60.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Everyday cooking for Thermomix families 114 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

The Basic Cookbook 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chinese pork with vegetables

Chinese pork with vegetables

1ωρ. 20 λεπτ.

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

40 λεπτ.

Turkey rissoles and kale slaw

Turkey rissoles and kale slaw

30 λεπτ.

Beef and cashew nut yellow curry

Beef and cashew nut yellow curry

25 λεπτ.

All-in-one chicken dinner

All-in-one chicken dinner

50 λεπτ.

Chicken with capsicum

Chicken with capsicum

45 λεπτ.

Meatloaf with onion gravy

Meatloaf with onion gravy

1ωρ. 30 λεπτ.

Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)

Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)

55 λεπτ.

Steamed cabbage rolls with spicy sauce

Steamed cabbage rolls with spicy sauce

45 λεπτ.

Chicken jalfrezi

Chicken jalfrezi

1ωρ. 50 λεπτ.

Fragrant curried mince with tomato salad

Fragrant curried mince with tomato salad

40 λεπτ.

Moroccan chicken with couscous

Moroccan chicken with couscous

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων