
Συσκευές & Αξεσουάρ
Τταβάς
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 35 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
αρνίσιο κρέας (κουτάλα/λαιμός), σε κύβους 4 εκ., με το κόκαλο400 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια 5 εκ.500 γρ.
-
κρεμμύδια σε φέτες πάχους 0.5 εκ.400 γρ.
-
νερό700 γρ.
-
πάστα ντομάτας30 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι½ κ.γλ.
-
αλεσμένη κανέλα½ κ.γλ.
-
αλεσμένο κύμινο1 ½ κ.γλ.
-
αποξηραμένο φύλλο δάφνης1
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
408 kcal /
1703 kJ
Πρωτεΐνη
17.1 g
Λιπαρά
23.6 g
Υδατάνθρακες
29.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Κυπριακή νοστιμιά
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΚοτόπουλο με πιπεριές
45min
Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια
Pas d’évaluation
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Pas d’évaluation
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30min
Ομελέτα στον ατμό
1h 15min
Κοτόπουλο garam masala
50min
Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα
Pas d’évaluation
Καυτερό κοτόπουλο με ρύζι αρωματισμένο με καρύδα
Pas d’évaluation
Ψαρονέφρι με κρεμώδη σάλτσα πάπρικας και λιγκουίνι
Pas d’évaluation
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
Pas d’évaluation
Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα
Pas d’évaluation
Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι
Pas d’évaluation