Τταβάς

Τταβάς

2.8 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 35 λεπτ.
4 μερίδες

Υλικά

  • ελαιόλαδο
    30 γρ.
  • αρνίσιο κρέας (κουτάλα/λαιμός), σε κύβους 4 εκ., με το κόκαλο
    400 γρ.
  • πατάτες σε κομμάτια 5 εκ.
    500 γρ.
  • κρεμμύδια σε φέτες πάχους 0.5 εκ.
    400 γρ.
  • νερό
    700 γρ.
  • πάστα ντομάτας
    30 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • αλάτι
    1 ½ κ.γλ.
  • πιπέρι
    ½ κ.γλ.
  • αλεσμένη κανέλα
    ½ κ.γλ.
  • αλεσμένο κύμινο
    1 ½ κ.γλ.
  • αποξηραμένο φύλλο δάφνης
    1

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Θερμίδες 408 kcal / 1703 kJ
Πρωτεΐνη 17.1 g
Λιπαρά 23.6 g
Υδατάνθρακες 29.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων