
Συσκευές & Αξεσουάρ
Clafoutis de poulet et poivron
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
500 g d'eau
-
80 g de poivron rouge taillé en lanières
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80 g de poivron jaune taillé en lanières
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80 g de poivron vert taillé en lanières
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400 g de filet de poulet taillé en lanières
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6 pincées de sel
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6 pincées de poivre moulu
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le zeste d'un citron jaune non traité râpé
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2 branches de thym frais effeuillées
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300 g de lait
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60 g de farine de blé
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3 œufs
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50 g d'oignon nouveau coupé en deux
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1176.8 mg
Πρωτεΐνη
33.3 g
Θερμίδες
1221.8 kJ /
290.3 kcal
Λιπαρά
8.8 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Υδατάνθρακες
18.8 g
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