Curry vegano con tofu

Curry vegano con tofu

3.9 74 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

de tofu firme
500 g
de agua
950 g
de harina de trigo
70 g
de sal
2 ½ cucharaditas
de arroz de grano redondo
220 g
de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
15 g
diente de ajo
1
de manzana (sin piel ni semillas), en trozos
85 g
de zanahoria en rodajas de 5 mm
150 g
de cebolla en gajos de 1 cm
100 g
de aceite de oliva
30 g
de curry en polvo
2 - 3 cucharaditas
de panko
4 - 6 cucharadas
4 - 6 cucharadas de pan rallado
aceite de oliva para freír
de garam masala
1 cucharadita
de kétchup
50 g
de salsa de soja
2 cucharadas
de azúcar moreno
2 cucharadas
hojas de cilantro fresco para decorar
de semillas de sésamo
1 cucharada

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 811 kcal / 3394 kJ

Πρωτεΐνη 34 g

Λιπαρά 22.9 g

Υδατάνθρακες 117.7 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Νάτριο 992.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 151 37 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zarangollo

Zarangollo

40min

Judías verdes salteadas con tomates cherry

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30min

Lentejas con arroz y cebolla dorada

Lentejas con arroz y cebolla dorada

45min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h

Muffins de huevo con espinacas y tomates

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30min

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30min

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40min

Quinoa con verduras y salsa tahini

Quinoa con verduras y salsa tahini

45min

Zoodles con boloñesa rápida de lentejas

Zoodles con boloñesa rápida de lentejas

15min

Tortilla de clara de huevo con calabacín

Tortilla de clara de huevo con calabacín

30min

Hummus de batata asada con crudités

Hummus de batata asada con crudités

30min

Hummus de calabacín con habitas

Hummus de calabacín con habitas

20min

Εμφάνιση όλων