Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Ancho chilli and black bean stew
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
dried ancho chillies to taste1 - 2
-
hot water to soak
-
fresh coriander stalks and roots, cut into pieces and leaves reserved, to garnish2 sprigs
-
extra virgin olive oil20 g
-
onion cut into wedges200 g
-
canned chopped tomatoes (see Tips)400 g
-
mixed vegetables of choice, cut into pieces (approx. 2 cm - see Tips)300 g
-
canned black beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
sea salt½ tsp
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
191.5 kcal /
804.3 kJ
Πρωτεΐνη
8.7 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
20.2 g
Φυτικές ίνες
9.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Νάτριο
394.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
A few ingredients
17 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Sichuan zucchini and eggplant
1 Std. 15 Min
Spelt Margherita pizza
2 Std.
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 Min
Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)
30 Min
Mushroom quinotto
30 Min
Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing
20 Min
Risotto pomodori with burrata
40 Min
Pickled red onions
1 Std. 50 Min
Yellow chicken curry with rice
1 Std.
Crispy smashed potato salad with whipped feta
1 Std. 35 Min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 Min
All in one bowl bolognese
40 Min