Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Broccoli stem falafel

Broccoli stem falafel
3.8 26 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 25ωρ. 40 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • dried chickpeas
    140 g
  • water to soak
  • garlic cloves
    4
  • onion cut into quarters
    100 g
  • fresh coriander stalks and leaves
    5 sprigs
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    10 sprigs
  • sea salt to taste
    1 - 2 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • broccoli stem (see Tips)
    100 g
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • baking powder
    3 tsp
  • vegetable oil to fry (see Tips)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 999.3 mg
Πρωτεΐνη 8.6 g
Θερμίδες 861.5 kJ / 205.9 kcal
Λιπαρά 7.4 g
Φυτικές ίνες 5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g
Υδατάνθρακες 28.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Make more of your ingredients with Thermomix® 70 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.3(30)

50 Min

Moroccan pumpkin with pearl couscous

4.8(8)

1 Std. 20 Min

Tofu larb

4.0(4)

6 Std. 45 Min

Chilli chutney quesadillas

4.6(55)

1 Std.

Pizza Margherita

4.6(126)

2 Std. 10 Min

Chhole (chickpea curry) and rice

4.5(19)

45 Min

Soba noodle mee goreng

4.5(189)

40 Min

Pasta with fennel and tomato sauce

4.2(67)

40 Min

Mushroom croustade

3.6(38)

1 Std. 35 Min

Shakshuka with eggs

3.0(3)

50 Min

Koshery

5.0(1)

1 Std. 30 Min

Eggplant and capsicum salad

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων