Steamed salmon with broccoli pesto

Steamed salmon with broccoli pesto

4.3 100 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 portions

Υλικά

water
600 g
broccoli broken into florets
150 g
garlic clove
1
skinless salmon fillets (approx. 125 g each)
2
sea salt to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
1 pinch
Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)
50 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
raw almonds
60 g
rocket leaves
20 g
olive oil
30 g
lemon juice (approx. ½ lemon)
2 tsp
snow peas thinly sliced, to serve
4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 532.8 mg

Πρωτεΐνη 48.7 g

Θερμίδες 3145.4 kJ / 751.8 kcal

Λιπαρά 56.8 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 14.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cooking for Me and You 70 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fish pie

1ωρ. 15 λεπτ.

Turmeric fish

30 λεπτ.

Fish with ginger lime sauce

35 λεπτ.

Sicilian prawn salad

40 λεπτ.

Prawn noodle curry

10 λεπτ.

Steamed white fish with tomato and Indian spices

40 λεπτ.

Coconut turmeric fish curry

40 λεπτ.

Coconut fish curry

1ωρ. 10 λεπτ.

Curry coconut fish with spiced lentils

30 λεπτ.

Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts

1ωρ.

Prawn yakisoba (TM6 only)

35 λεπτ.

Salmon with yoghurt dressing

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων