Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de champiñones frescos laminados250 g
-
de aceite de oliva60 g
-
de vinagre de arroz30 g
-
de salsa de soja80 g
-
de aceite de sésamo40 g
-
de semillas de sésamo tostado2 cucharaditas
-
de quinoa en grano300 g
-
de cebolla en octavos220 g
-
de zanahorias en rodajas de 1-2 cm130 g
-
diente de ajo1
-
de agua750 g
-
de sal1 cucharadita
-
cebolla roja½ - 1
-
pepino (aprox. 150 g)1
-
tomates cherry12
-
100 g de edamameespárragos verdes4 - 8
-
de granos de maíz dulce fresco160 g
-
de espinacas baby frescas120 - 150 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
637 kcal /
2668 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
31.6 g
Υδατάνθρακες
75.1 g
Φυτικές ίνες
11.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.4 g
Νάτριο
1754.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Come bien y vive mejor
71 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1ωρ.
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1ωρ.
Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces
2ωρ.
Bol tex-mex
50 λεπτ.
Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas
Καμία βαθμολογία
Ensalada de cuscús con orejones y piñones
Καμία βαθμολογία
Salsa boloñesa vegana
50 λεπτ.
Quiche de castañas, champiñones y arándanos
Καμία βαθμολογία
Crumble estilo indio
1ωρ.
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 λεπτ.
Salteado de repollo y calabaza
15 λεπτ.
Tortilla al horno con guisantes
30 λεπτ.