Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de agua900 g
-
de trigo sarraceno en grano100 g
-
de copos de avena30 g
-
de semillas variadas (sésamo, girasol, chía, amapola, lino, etc.)50 g
-
de queso parmesano en trozos50 g
-
de calabacín en trozos de 2-3 cm100 g
-
de cebolla en trozos50 g
-
de zanahoria en rodajas de 2 cm70 g
-
diente de ajo1
-
de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)3 ramitas
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)2 ramitas
-
de sal1 - 2 pellizcos
-
de pimentón (προαιρετικό πεδίο)½ cucharadita
-
de pan rallado50 g
-
de aceite de girasol3 - 4 cucharadas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
407.5 kcal /
1705 kJ
Πρωτεΐνη
13.5 g
Λιπαρά
23.5 g
Υδατάνθρακες
39.3 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.8 g
Νάτριο
342.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Zarangollo
40min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30min
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30min
Hummus de batata asada con crudités
30min
Hummus de calabacín con habitas
20min