Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
900 g de agua
-
100 g de trigo sarraceno en grano
-
30 g de copos de avena
-
50 g de semillas variadas (sésamo, girasol, chía, amapola, lino, etc.)
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
-
50 g de cebolla en trozos
-
70 g de zanahoria en rodajas de 2 cm
-
1 diente de ajo
-
3 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
-
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de pimentón (προαιρετικό πεδίο)
-
50 g de pan rallado
-
3 - 4 cucharadas de aceite de girasol
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
342.3 mg
Πρωτεΐνη
13.5 g
Θερμίδες
1705 kJ /
407.5 kcal
Λιπαρά
23.5 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.8 g
Υδατάνθρακες
39.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 λεπτ.
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 λεπτ.
Guiso de invierno
40 λεπτ.
Hamburguesas de coliflor y queso
30 λεπτ.
Pan naan con coliflor especiada, crema de queso feta y tahini de matcha
1ωρ. 20 λεπτ.
Crema de judías blancas con espinacas
30 λεπτ.
Trigo tierno guisado con verduras
40 λεπτ.
Hamburguesas de soja
35 λεπτ.
Tortitas vegetales
20 λεπτ.
Champiñones rellenos con verduras
1ωρ.
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 λεπτ.
Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa
40 λεπτ.