
Συσκευές & Αξεσουάρ
Guiso de lentejas etíope (Misir wat)
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Guiso de lentejas (Misir wat)
-
100 g de cebolla en trozos
-
60 g de chalotas en mitades
-
2 dientes de ajo
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
50 g de mantequilla en trozos
-
2 cucharadas de curry en polvo etíope (berbere)
-
250 g de lentejas rojas partidas (ver sugerencia)
-
450 g de caldo de verduras
-
1 hoja de laurel seca
-
15 g de tomate concentrado
-
½ cucharadita de azúcar
-
¼ de cucharadita de sal
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
384.5 kcal /
1608.8 kJ
Πρωτεΐνη
18.3 g
Λιπαρά
12.5 g
Υδατάνθρακες
55.5 g
Φυτικές ίνες
12 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Νάτριο
404 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 152
51 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνParmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2 godz.
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 min
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 min
Poke de quinoa y seitán
1 godz.
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3 godz. 20 min
Hamburguesas de arroz integral
45 min
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 min
Ensalada de cebada con naranja
50 min
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1 godz. 20 min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1 godz.