Guiso de lentejas etíope (Misir wat)

Guiso de lentejas etíope (Misir wat)

4.7 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

Guiso de lentejas (Misir wat)

100 g de cebolla en trozos
60 g de chalotas en mitades
2 dientes de ajo
150 g de tomates cherry en mitades

150 g de tomate, en trozos
50 g de mantequilla en trozos
2 cucharadas de curry en polvo etíope (berbere)
250 g de lentejas rojas partidas (ver sugerencia)
450 g de caldo de verduras
1 hoja de laurel seca
15 g de tomate concentrado
½ cucharadita de azúcar
¼ de cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 404 mg

Πρωτεΐνη 18.3 g

Θερμίδες 1608.8 kJ / 384.5 kcal

Λιπαρά 12.5 g

Φυτικές ίνες 12 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 55.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 152 51 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30 min

Coliflor Mac and Cheese

1 godz. 40 min

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30 min

Falafel con ensalada y salsa tahini

9 godz.

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

15 min

Salteado de repollo y calabaza

15 min

Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos

4 godz. 5 min

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3 godz. 30 min

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 min

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2 godz. 45 min

Boloñesa de avellanas

35 min

Gajos de batata asada con 3 salsas

45 min

Εμφάνιση όλων