
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia folii
-
mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 3 cm kawałki800 g
-
jajko1
-
wody plus 1-2 łyżki1000 g
-
skrobi ziemniaczanej3 łyżki
-
papryki słodkiej, mielonej2 łyżeczki
-
soli2 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
ryżu jaśminowego250 g
-
marchewki pokrojonej w 5 mm plastry200 g
-
groszku cukrowego, świeżego, w strączkach100 g
-
ząbki czosnku2
-
ketchupu60 g
-
miodu60 g
-
sosu sojowego (patrz wskazówka)50 g
-
octu ryżowego30 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego30 g
-
słodkiego sosu chili20 g
-
ziaren sezamu, białego20 g
-
szczypiorek, świeży drobno posiekany, do podania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
710.4 kcal /
2983.8 kJ
Πρωτεΐνη
45.9 g
Λιπαρά
19.7 g
Υδατάνθρακες
85.4 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.6 g
Νάτριο
2303.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE
50 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ωρ. 50 λεπτ.
Wołowina z pieczarkami
30 λεπτ.
Kebabczety z grilla
2ωρ. 30 λεπτ.
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1ωρ. 20 λεπτ.
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1ωρ. 25 λεπτ.
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1ωρ. 30 λεπτ.
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1ωρ. 40 λεπτ.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 λεπτ.
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1ωρ. 15 λεπτ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 λεπτ.