
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'eau900 g
-
de courge butternut (ou potimarron), pelée et en dés200 g
-
navets pelés et en dés4
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oignon rouge pelé1
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d'ail pelée1 gousse
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d'huile d'olive2 c. à soupe
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de mélange d'épices1 c. à soupe
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de poulet en petites lanières1 filet
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de bouillon de légumes1 cube
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de pois chiches en conserve160 g
-
de raisins secs30 g
-
sel
-
de coriandre fraîche ciselé1 brin
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
238 kcal /
997 kJ
Πρωτεΐνη
22 g
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
18 g
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