
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
900 g d'eau
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200 g de courge butternut (ou potimarron), pelée et en dés
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4 navets pelés et en dés
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1 oignon rouge pelé
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1 gousse d'ail pelée
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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1 c. à soupe de mélange d'épices
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1 filet de poulet en petites lanières
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1 cube de bouillon de légumes
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160 g de pois chiches en conserve
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30 g de raisins secs
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sel
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1 brin de coriandre fraîche ciselé
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
22 g
Θερμίδες
997 kJ /
238 kcal
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
18 g
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