Kuřátkový chlebíček

Kuřátkový chlebíček

4.6 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
12 porcí

Υλικά

Celozrnný chléb
  • vody
    380 gramů
  • cukru
    1 špetka
  • čerstvého droždí rozdrobeného
    20 gramů
  • celozrnné pšeničné mouky
    500 gramů
  • slunečnicových semínek
    100 gramů
  • soli
    1 ½ čajové lžičky
  • olej na vymazání
Pomazánka
  • čerstvého sýra
    150 gramů
  • měkkého plnotučného tvarohu
    150 gramů
  • vejce (προαιρετικό πεδίο) natvrdo, oloupané, na čtvrtky
    1
  • soli
    ½ čajové lžičky
Kuřecí masové kuličky
  • parmazánu na kousky
    50 gramů
  • mletého kuřecího masa
    400 gramů
  • strouhanky
    40 gramů
  • vejce
    1
  • sušeného oregana
    1 čajová lžička
  • rajčatového protlaku
    10 gramů
  • sójové omáčky
    15 gramů
  • olej na smažení
  • červená paprika vykrojená ve tvaru zobáku
    1
  • čerstvého sýra
    50 gramů
  • žlutá paprika vykrojená ve tvaru obočí
    1
  • čerstvé pažitky
    1 svazek
  • černých oliv, bez pecek napůl
    10

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 246.4 kcal / 1031 kJ
Πρωτεΐνη 14.6 g
Λιπαρά 13.4 g
Υδατάνθρακες 18.6 g
Φυτικές ίνες 2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.4 g
Νάτριο 384 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων