Συσκευές & Αξεσουάρ
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
750 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
-
80 g de cebolla en trozos
-
80 g de zanahoria en rodajas de 2 cm
-
40 g de apio en trozos
-
1 diente de ajo
-
15 g de tomate concentrado
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta molida
-
40 g de aceite de oliva
-
350 g de carne picada de pavo
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
100 g de queso feta desmenuzado
-
40 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1094.5 mg
Πρωτεΐνη
24.8 g
Θερμίδες
1550 kJ /
370.5 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.3 g
Υδατάνθρακες
17.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 153
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPollo asado con guarnición de verduras al aroma de sidra
1h 45 phút
Medallones de pechuga de pollo a la Villaroy
4h
Costillas de cerdo fritas con salsa agridulce - China
1h
Redondo de ternera asado con verduras
1h 35 phút
Albóndigas al vapor con tomate fresco al romero
40 phút
Lasaña de tortillas con boloñesa
1h 10 phút
Solomillo de ternera al Pedro Ximénez para dos
25 phút
Costillar de ternera con glaseado de miel y romero
2h 15 phút
Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza
5h
Lomo a la sal con mayonesa de ajo negro
50 phút
Pollo en salsa a la cazadora en sartén
40 phút
Alitas de pollo marinadas con miso
1h 20 phút