Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
2 raciones
Υλικά
-
de perejil fresco (solo las hojas)2 ramitas
-
de orégano seco1 pellizco
-
de zumo de limón20 g
-
de aceite de oliva virgen extra10 g
-
de agua600 g
-
de batata en dados de 2-3 cm200 g
-
de quinoa en grano (aclarada con agua fría)80 g
-
de sal1 cucharadita
-
de manzana Granny Smith en dados de 2 cm200 g
-
de espinacas baby frescas80 - 100 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
349.5 kcal /
1462.5 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
62 g
Φυτικές ίνες
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
1275 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 153
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Zarangollo
40 λεπτ.
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 λεπτ.
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45 λεπτ.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1ωρ.
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 λεπτ.
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 λεπτ.
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 λεπτ.
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 λεπτ.
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 λεπτ.
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 λεπτ.
Hummus de batata asada con crudités
30 λεπτ.
Hummus de calabacín con habitas
20 λεπτ.