Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Arroz negro con verduras asadas y tofu
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones
Υλικά
Verduras asadas
-
250 g de pimiento rojo en trozos de aprox. 2-3 cm
-
250 g de zanahoria en trozos de aprox. 1-2 cm
-
250 g de cebolla en anillos de aprox. 1 cm
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de pimentón (προαιρετικό πεδίο)
-
50 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de ajo en polvo (προαιρετικό πεδίο)
-
1 cucharadita de orégano seco
Arroz negro
-
1200 g de agua
-
3 pellizcos de sal
-
250 g de tofu firme en dados de aprox. 2 cm
-
½ cucharada de salsa de soja (aprox. 5 g)
-
250 g de arroz negro (venere)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
114 kcal /
476 kJ
Πρωτεΐνη
3 g
Λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
16 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
237 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Papas, judías y fideos
30 Min
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 Min
Arroz con verduras y judías rojas
45 Min
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40 Min
Ensalada de lentejas en samfaina
1 Std.
Zarangollo
40 Min
Espaguetis de calabacín picantes
30 Min
Callos veganos (setas con garbanzos)
30 Min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1 Std.
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45 Min
Espinacas a la crema con huevos poché
35 Min
Biryani de verduras - India
50 Min