Zielone bao z szarpaną kaczką

Zielone bao z szarpaną kaczką

4.9 1.1K βαθμολογίες
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
12 sztuk

Υλικά

Zielone bułeczki bao
  • wody
    110 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    80 g
  • mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
    320 g
  • oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski, Varomy i ciasta
    30 g
  • cukru
    15 g
  • drożdży świeżych pokruszonych
    10 g
    1 łyżeczka suchych drożdży
  • proszku do pieczenia
    ½ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
Szarpana kaczka
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    50 g
  • ząbki czosnku
    2
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    10 g
  • oleju
    20 g
  • piersi z kaczki, ze skórą, bez kości pokrojonej na 5-6 cm kawałki
    500 g
    500 g piersi z kaczki, bez skóry, bez kości, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
  • powideł śliwkowych
    100 g
  • wody
    80 g
  • sosu sojowego
    40 g
  • miodu
    30 - 40 g
  • octu jabłkowego
    15 g
  • przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
    ½ łyżeczki
  • pieprzu cayenne, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
    ¼ - ½ łyżeczki
  • roszponka do podania
  • ogórek pokrojony w 2-3 mm słupki
    1
  • szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
  • czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w 1 mm plastry, do dekoracji

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 266 kcal / 1114 kJ
Πρωτεΐνη 14 g
Λιπαρά 10 g
Υδατάνθρακες 30 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 299 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων