Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo con adobo jamaicano (jerk)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Adobo jamaicano (jerk)
-
50 g de cebolla en mitades
-
1 cucharadita chile seco desmenuzado¼ - 1 chile rojo fresco al gusto de picante
-
1 diente de ajo
-
20 g de vinagre
-
1 cucharada de ron dorado
-
1 cucharada salsa de soja
-
20 g de tomate concentrado
-
15 g de azúcar moreno
-
15 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de comino molido
-
1 pellizco de tomillo seco
-
⅓ de cucharadita de canela molida
-
⅓ de cucharadita de jengibre molido
-
2 pellizcos de nuez moscada molida
-
1 pellizco de clavo molido
-
1 cucharada de pimentón dulce
-
⅓ de cucharadita de pimienta molida
-
2 cucharaditas de sal
Pollo adobado
-
600 g de contramuslo de pollo con piel y hueso600 g de muslos de pollo con piel
-
1 ramita de romero fresco
-
400 g de agua
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
473 mg
Πρωτεΐνη
32.5 g
Θερμίδες
1414 kJ /
338 kcal
Λιπαρά
18.3 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.8 g
Υδατάνθρακες
8.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 154
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSándwich cubano
1ωρ.
Pollo asado con guarnición de verduras al aroma de sidra
1ωρ. 45 λεπτ.
Samosas de morcilla de berenjena
1ωρ. 15 λεπτ.
Pollo piri piri con ensalada de verduras (MEATER)
7ωρ. 20 λεπτ.
Paletillas de cordero asadas
2ωρ. 40 λεπτ.
Koftas de ternera con guarnición de patatas y calabacín al limón
55 λεπτ.
Cuscús de cordero
1ωρ. 5 λεπτ.
Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza
5ωρ.
Crujientes de carrillera ibérica al vino tinto con dátiles
2ωρ. 20 λεπτ.
Chili chorizo dog - EEUU
2ωρ. 50 λεπτ.
Cuscús con pollo, cordero y salchichas especiadas
1ωρ. 10 λεπτ.
Costillas de cerdo al estilo mexicano con pico de gallo
50 λεπτ.