Judías al horno con verduras

Judías al horno con verduras

4.1 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

de apio en trozos de 2-3 cm
40 g
de zanahoria en trozos de 2-3 cm
120 g
guindilla roja sin semillas, en trozos
1
de romero fresco solo las hojas
1 ramita
de cebolla en cuartos
200 g
de aceite de oliva
20 g
de comino molido
½ cucharadita
de semillas de cilantro molidas
½ cucharadita
de sal
¼ de cucharadita
de judías pintas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
400 g
400 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
de pan para servir
6 - 8 rebanadas

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 283.7 kcal / 1186.9 kJ

Πρωτεΐνη 11.4 g

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 35.2 g

Φυτικές ίνες 10.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Νάτριο 730.7 mg

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