Συσκευές & Αξεσουάρ
Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
1 diente de ajo
-
5 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 3-4 cm
-
20 g de harina
-
40 g de puerro en rodajas de 3 mm
-
80 g de zanahoria en rodajas de 3 mm
-
40 g de judías verdes congeladas en trozos
-
4 cucharadas de salsa de soja
-
1200 g de agua
-
200 g de arroz jazmín200 g de arroz de grano largo
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
969 mg
Πρωτεΐνη
27.9 g
Θερμίδες
1894 kJ /
452 kcal
Λιπαρά
15.1 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Υδατάνθρακες
49.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 155
52 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRedondo de ternera asado con verduras
1ωρ. 35 λεπτ.
Rabo de ternera con salsa de chocolate
27ωρ.
Albóndigas en salsa de nata
50 λεπτ.
Panes al vapor con pollo teriyaki
30 λεπτ.
Pollo al brandy con ciruelas y piñones
45 λεπτ.
Estofado de cerdo y pimientos de Padrón
40 λεπτ.
Hamburguesas de pavo con batata
1ωρ.
Solomillo ibérico con alcachofas en salsa de choriceros
40 λεπτ.
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
1ωρ. 30 λεπτ.
Muslos de pollo a la sal con salsa de cacahuete
1ωρ. 30 λεπτ.
Alitas de pollo marinadas con miso
1ωρ. 20 λεπτ.
Pollo con ensalada templada de patata
55 λεπτ.