
Συσκευές & Αξεσουάρ
Asparges- og dildsuppe, kyllingebøffer og dampede grøntsager
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portioner
Υλικά
-
løg, hvide halveret50 g
-
kartofler skåret i tern (1-2 cm)325 g
-
kylling uden skind, skåret i mindre stykker (2-3 cm)500 g
-
sød paprika½ teske
-
salt1 ½ teske
-
hvidløgspulver1 knivspids
-
skalotteløg halveret1
-
gulerødder skåret i skiver (ca. 5 mm)150 g
-
helbladet spinat, frost150 g
-
asparges skåret i mindre stykker500 g
-
vand600 g
-
grøntsagsbouillon1 tsk med top
-
peber, friskkværnet1 knivspids
-
ekstra jomfruolivenolie30 g
-
dild, frisk3 kviste
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
408.8 kcal /
1710 kJ
Πρωτεΐνη
32.5 g
Λιπαρά
6.8 g
Υδατάνθρακες
27.8 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
19.5 g
Νάτριο
1022.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Mindre kød, mere grønt
8 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSafron kartoffelsuppe med kammuslinger
Keine Bewertungen
Spaghetti med græskar og hasselnød
30 Min
Bagt løgsuppe med chorizo
Keine Bewertungen
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30 Min
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Keine Bewertungen
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Laks med grøntsagssovs
Keine Bewertungen
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Keine Bewertungen
Polenta med kylling
Keine Bewertungen
Kyllingelår med peanutsauce og ris
Keine Bewertungen
Crêpes med kylling
Keine Bewertungen
Kylling a la Cubata
Keine Bewertungen