Kyllingelår med peanutsauce og ris

Kyllingelår med peanutsauce og ris

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portioner

Υλικά

  • kyllingelår, uden skind og ben
    800 g
  • bagepulver
    2 spsk
  • paprika
    1 spsk
  • salt
    1 ½ - 2 ¾ tsk
  • ris, basmati
    300 g
  • vand
    640 g
  • solsikkeolie
    1 spsk
  • peanutbutter
    60 g
  • honning
    30 g
  • soyasauce
    30 g
  • limejuice, friskpresset
    10 g
    10 g citronsaft, friskpresset
  • brun farin
    10 g
  • kokosmælk
    150 g
  • limeskal
    3 g
  • korianderblade, friske
    1 kvist

Διατροφή ανά 4 portioner

Θερμίδες 25601 kcal / 10715 kJ
Πρωτεΐνη 207 g
Λιπαρά 134 g
Υδατάνθρακες 137 g
Φυτικές ίνες 23 g
Κορεσμένα λιπαρά 40 g
Νάτριο 20964 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων