Συσκευές & Αξεσουάρ
Roladki z kurczaka i pora
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
40 g orzechów włoskich, łuskanych
-
110 g pora pokrojonego w 1 cm plastry, plus 8 liści (dł. 12-15 cm, patrz wskazówka)
-
50 g pomidorów, suszonych50 g boczku parzonego, wędzonego pokrojonego na kawałki
-
1 szczypta tymianku, suszonego1 gałązka tymianku, świeżego tylko liście
-
9 szczypt pieprzu czarnego, mielonego
-
40 g oliwy z oliwek
-
wrząca woda do blanszowania pora
-
500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry
-
8 szczypt soli
-
sos sojowy do posmarowania roladek, plus dodatkowa ilość do podania
-
500 g wody
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
639 mg
Πρωτεΐνη
30.5 g
Θερμίδες
1814.8 kJ /
433.8 kcal
Λιπαρά
28.8 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.5 g
Υδατάνθρακες
15.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)
1h 15min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45min
Kurczak po tajsku w zielonym curry
45min
Kurczak z kiszoną kapustą i papryką
45min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30min
Potrawka z wołowiną i papryką
55min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
1h 10min
Ryż z kurczakiem curry
55min
Rolada makaronowa z mięsem
1h 30min
Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)
1h 50min