Spinach Soup and Pea Risotto with Prawns

Spinach Soup and Pea Risotto with Prawns

4.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • carrots peeled, cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • shallots halved
    140 g
  • fresh parsley leaves plus extra for garnishing
    10 g
  • garlic cloves
    3
  • celery stalk cut in pieces (3 cm)
    80 g
  • celeriac peeled, cut in pieces (3 cm)
    60 g
    60 g parsley root, cut in pieces (3 cm)
  • olive oil
    30 g
  • fresh spinach leaves
    200 g
  • water
    1950 g
  • vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled, or to taste
    3
    3 tsp vegetable stock paste, homemade
  • salt
    1 tsp
  • prawns, raw, peeled, deveined medium sized (see tip)
    250 g
    300 g prawns, raw, peeled, deveined, medium sized, frozen, defrosted, patted dry
  • unsalted butter cut in pieces
    60 g
  • risotto rice (e.g. Carnaroli, Arborio), 17-18 min cooking time
    320 g
  • white wine
    50 g
  • fresh green peas
    150 g
    150 g frozen green peas
  • freshly squeezed lemon juice
    10 g
  • ground black pepper plus 2-3 pinches
    ¼ tsp
  • Tortellini, ring-shaped pasta any filling
    150 g
  • single cream
    50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 979 mg
Πρωτεΐνη 21 g
Θερμίδες 2884.9 kJ / 689.5 kcal
Λιπαρά 27.5 g
Φυτικές ίνες 6.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 12.5 g
Υδατάνθρακες 87.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων