Συσκευές & Αξεσουάρ
Spinach Soup and Pea Risotto with Prawns
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
carrots peeled, cut in pieces (3 cm)100 g
-
shallots halved140 g
-
fresh parsley leaves plus extra for garnishing10 g
-
garlic cloves3
-
celery stalk cut in pieces (3 cm)80 g
-
60 g parsley root, cut in pieces (3 cm)celeriac peeled, cut in pieces (3 cm)60 g
-
olive oil30 g
-
fresh spinach leaves200 g
-
water1950 g
-
3 tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled, or to taste3
-
salt1 tsp
-
300 g prawns, raw, peeled, deveined, medium sized, frozen, defrosted, patted dryprawns, raw, peeled, deveined medium sized (see tip)250 g
-
unsalted butter cut in pieces60 g
-
risotto rice (e.g. Carnaroli, Arborio), 17-18 min cooking time320 g
-
white wine50 g
-
150 g frozen green peasfresh green peas150 g
-
freshly squeezed lemon juice10 g
-
ground black pepper plus 2-3 pinches¼ tsp
-
Tortellini, ring-shaped pasta any filling150 g
-
single cream50 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
979 mg
Πρωτεΐνη
21 g
Θερμίδες
2884.9 kJ /
689.5 kcal
Λιπαρά
27.5 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.5 g
Υδατάνθρακες
87.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Back to Basics
9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalmon with Sticky Tomato Glaze
40 λεπτ.
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1ωρ. 30 λεπτ.
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1ωρ.
Steamed Thai-style fish cakes
45 λεπτ.
Orzo with Salmon and Spinach
40 λεπτ.
Steamed Salmon Parcels
55 λεπτ.
Salmon and Coleslaw Sandwich Filling
15 λεπτ.
Prawn and Miso Noodle Soup
20 λεπτ.
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 λεπτ.
Bean Casserole with Fresh Tuna
40 λεπτ.
One-pot Tomato and Garlic Pasta with Mussels
20 λεπτ.
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45 λεπτ.