Erfrischender Bohneneintopf (XXL)

Erfrischender Bohneneintopf (XXL)

3.2 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
12 Portionen

Υλικά

  • Karotten in Stücken (3-4 cm)
    200 g
  • Stangensellerie in Stücken (3-4 cm)
    180 g
  • speckige Erdäpfel in Stücken (3 cm)
    150 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (2-3 cm)
    100 g
    50 g Zwiebeln, in Stücken
  • Paprikaschoten gemischt, in Stücken (3-4 cm)
    200 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Knoblauchzehen
    4
  • Thymian, getrocknet
    2 TL
  • Wasser
    1400 g
  • Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
    4
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
    2 - 4 TL
  • Zitronensaft
    2 TL
  • Karotten in Stücke (3-4 cm)
    200 g
  • Stangensellerie in Stücke (3-4 cm)
    180 g
  • speckige Erdäpfel in Stücke (3 cm)
    150 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücke (2-3 cm)
    100 g
    50 g Zwiebeln, in Stücke
  • Paprika, gemischt in Stücke (3-4 cm)
    200 g
  • weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
    1000 - 1200 g
  • frische Petersilie gehackt

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 146 kcal / 611 kJ
Πρωτεΐνη 7 g
Λιπαρά 4 g
Υδατάνθρακες 18 g
Φυτικές ίνες 5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 484 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων