Paupiette de la mer au vin blanc

Paupiette de la mer au vin blanc

3.6 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

30 g de persil frais équeuté
30 g d'échalotes coupées en deux
200 g de poisson blanc coupé en morceaux
1 œuf
1 c. à café de curry en poudre
1 pincée de sel
1 pincée de poivre moulu
8 crevettes cuites, non décortiquées (de grosse taille)
8 tranches de saumon fumé
200 g de vin blanc
1000 g d'eau
100 g de carotte coupée en rondelles
200 g de riz
50 g de crème fraîche
20 g de fécule

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 876.8 mg

Πρωτεΐνη 25.5 g

Θερμίδες 1915 kJ / 455.3 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 49 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°34 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

35 menit

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55 menit

Parmentier de carotte au poisson

1j

Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes

1j 5 menit

Moules au naturel

20 menit

Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates

45 menit

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

1j 20 menit

Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange

35 menit

Barquette terre & mer aux poireaux, lentilles de Reims et saumon

1j

Crumble de poisson

1j

Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

1j

Bar au beurre de groseilles

55 menit

Εμφάνιση όλων