
Συσκευές & Αξεσουάρ
Shepherd's pie vegetariano con batatas
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 raciones
Υλικά
-
de queso parmesano en trozos60 g
Relleno
-
de seitán en trozos de 2-3 cm500 g
-
de cebolla en trozos250 g
-
dientes de ajo2
-
de zanahoria en trozos150 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de tomate concentrado50 g
-
pastilla de caldo de verduras desmenuzada1
-
de salsa inglesa (salsa Worcestershire)1 cucharada
-
de champiñones frescos100 g
Puré de batata
-
de agua500 g
-
de batatas (en trozos de 2 cm)1000 g
-
de leche entera280 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida½ cucharadita
-
de nuez moscada molida½ cucharadita
-
de mantequilla30 g
Montaje
-
de tomillo fresco para adornar1 ramita
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
500.7 kcal /
2094.8 kJ
Πρωτεΐνη
53.9 g
Λιπαρά
13.8 g
Υδατάνθρακες
42.1 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.9 g
Νάτριο
546.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 158
70 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZarangollo
40 λεπτ.
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 λεπτ.
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45 λεπτ.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1ωρ.
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 λεπτ.
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 λεπτ.
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 λεπτ.
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 λεπτ.
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 λεπτ.
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 λεπτ.
Hummus de batata asada con crudités
30 λεπτ.
Hummus de calabacín con habitas
20 λεπτ.