Shepherd's pie vegetariano con batatas

Shepherd's pie vegetariano con batatas

4.5 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 raciones

Υλικά

60 g de queso parmesano en trozos

Relleno

500 g de seitán en trozos de 2-3 cm
250 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
150 g de zanahoria en trozos
50 g de aceite de oliva
50 g de tomate concentrado
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
1 cucharada salsa inglesa (salsa Worcestershire)
100 g de champiñones frescos

Puré de batata

500 g de agua
1000 g de batatas (en trozos de 2 cm)
280 g de leche entera
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
½ cucharadita de nuez moscada molida
30 g de mantequilla

Montaje

1 ramita de tomillo fresco para adornar

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 546.5 mg

Πρωτεΐνη 53.9 g

Θερμίδες 2094.8 kJ / 500.7 kcal

Λιπαρά 13.8 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 42.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 158 70 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1 Std.

Crema de judías blancas con espinacas

30 Min

Curry de garbanzos y verduras

25 Min

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

30 Min

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35 Min

Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry

20 Min

Acelgas en adobillo

40 Min

Arroz con lentejas, pasta y garbanzos

1 Std. 30 Min

Curry vegano de berenjenas

50 Min

Kale, broccolini y arándanos con almendras

30 Min

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

40 Min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1 Std.

Εμφάνιση όλων