Coliflor gratinada con carne al estilo italiano

Coliflor gratinada con carne al estilo italiano

4.4 88 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones

Υλικά

  • de agua
    500 g
  • de ramilletes de coliflor pequeños
    500 g
  • de sal
    3 - 4 pellizcos
  • de pimienta negra molida
    1 - 2 pellizcos
  • de puerro en rodajas
    30 g
  • dientes de ajo
    2
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de carne picada de ternera
    600 g
  • de tomate maduro pelado, en trozos de 2-3 cm
    200 g
  • de tomillo seco
    2 ½ cucharaditas
  • de albahaca seca
    ½ cucharadita
  • de pimienta de Cayena molida
    1 - 2 pellizcos
  • de orégano seco
    1 cucharadita
  • de tomate concentrado
    80 g
  • de nata
    60 g
  • de mozzarella fresca en trozos de 2 cm
    250 g
    250 g de mozzarella rallada
  • de tomillo fresco
    1 ramita

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 438 kcal / 1833 kJ
Πρωτεΐνη 30.4 g
Λιπαρά 31.5 g
Υδατάνθρακες 9.1 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 13.7 g
Νάτριο 848.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων