Risotto d'épeautre et poisson mariné

Risotto d'épeautre et poisson mariné

3.7 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

de parmesan coupé en morceaux
60 g
d'échalotes coupées en deux
50 g
de gingembre frais
15 g
d'huile d'olive
20 g
de filets de poisson blanc
500 g
de sel
6 pincées
de poivre fraîchement moulu
3 pincées
le jus d'un citron jaune
de petit épeautre
250 g
d'eau
700 g
de courge butternut
400 g
de crème liquide 30-40% m.g.
100 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 763.3 kcal / 3117.5 kJ

Πρωτεΐνη 39.3 g

Λιπαρά 29.5 g

Υδατάνθρακες 84.8 g

Φυτικές ίνες 15 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.3 g

Νάτριο 1144 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi - n°36 45 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spaghetti carbonara

Spaghetti carbonara

30 λεπτ.

Risotto au bacon et champignons de Paris

Risotto au bacon et champignons de Paris

45 λεπτ.

Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage

Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage

1ωρ.

Torsades colorées aux petits légumes et poulet

Torsades colorées aux petits légumes et poulet

20 λεπτ.

Lasagne à la bolognaise

Lasagne à la bolognaise

2ωρ. 30 λεπτ.

Riz au bœuf et brocoli

Riz au bœuf et brocoli

50 λεπτ.

Ramen carbonara

Ramen carbonara

25 λεπτ.

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

1ωρ.

Ragoût de canard et tagliatelle

Ragoût de canard et tagliatelle

30 λεπτ.

Pâtes au jambon et au chorizo

Pâtes au jambon et au chorizo

30 λεπτ.

Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan

Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan

50 λεπτ.

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων