
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
50 g de noisettes décortiquées
-
50 g de pistaches, décortiquées et non salées
-
100 g d'oignon coupé en quatre
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1200 g d'eau
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3 clous de girofle
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5 branches de thym frais
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1 feuille de laurier
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du sel
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300 g de lentilles vertes sèches
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350 g de potimarron en petits cubes
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250 g de mozzarella (2 boules)
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1 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
4 figues fraîches en rondelles
-
50 g de raisin rose (les grains coupés en deux)
-
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
-
½ botte de coriandre fraîche ciselée
-
20 feuilles de menthe fraîche ciselées
-
poivre moulu
-
6 c. à soupe d'huile d'olive
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
36 g
Θερμίδες
2728 kJ /
652 kcal
Λιπαρά
28 g
Υδατάνθρακες
63 g
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