Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Poke bowl au quinoa et au seitan
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
200 g de seitan coupé en tranches (5 mm), puis en morceaux (2-3 cm)
-
1 - 2 gousses d'ail
-
4 - 6 grains de poivre
-
30 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de paprika doux
-
30 g de sauce de soja
-
1150 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
250 g de fèves de soja vertes en cosse surgelées (édamame)250 g de fèves de soja vertes surgelées (édamames)
-
1 c. à café d'huile d'olive
-
200 g de quinoa
-
1 avocat coupé en tranches
-
½ oignon rouge coupé en fines julienne
-
120 g d'algues wakamé fraîches
-
1 mangue mûre détaillée en dés (2-3 cm)
-
1 c. à soupe de graines de sésame grillées
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1045.8 mg
Πρωτεΐνη
55.9 g
Θερμίδες
2854 kJ /
682 kcal
Λιπαρά
24.5 g
Φυτικές ίνες
12.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Υδατάνθρακες
65.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Chacun sa cuisine - Sans œufs
28 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Friands au boudin blanc et échalotes
2ωρ.
Tarte couronne tapenade-tomate
45 λεπτ.
Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic
1ωρ. 45 λεπτ.
Foie-gras mi-cuit
50ωρ.
Briouates à la viande
50 λεπτ.
Terrine de poisson
1ωρ.
Boule de fromage frais aux graines et noix
1ωρ. 20 λεπτ.
Terrine de pintade aux pistaches
24ωρ.
Foie gras en pannacotta et compotée figue-pomme
2ωρ. 35 λεπτ.
Chutney de pomme, foie gras en croûte de pain d'épices
45 λεπτ.
Bouchées au porc
1ωρ. 5 λεπτ.
Salade de courgette et pomme verte
10 λεπτ.